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jeudi, 4 mars 2021

Cervicalgie : Trouvez des solutions !

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La cervicalgie n’est pas une maladie plaisante, mais elle est évitable de façon très simple ! Réduisez ce que l’on appelle le « stress physique » et assurez-vous d’être bien installé(e) lorsque vous travaillez au bureau ! Par exemple, ne courbez pas vos épaules et gardez vos pieds sur le sol. Prenez une chaise avec un dossier confortable afin de ne pas subir une mauvaise posture. En attendant d’aller chez le médecin ou le kinésithérapeute, commencez par vous soignez vous-même afin de soulager les douleurs et les tensions musculaires. Vous pouvez prendre des bains chauds avec des huiles essentielles ou encore prendre des anti-inflammatoires. Ayez un sommeil régulier afin de ne pas pas subir la fatigue !

Si les symptômes de cervicalgie persistent durant plus de huit jours, il est important de contacter rapidement un médecin.

Soignez vos douleurs dorsales

Ne restez pas avec votre cervicalgie !

Plus de conseils sur notre site : http://www.cervicalgie.net/

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