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Triste que faire : c’est quoi cette émotion ?

La tristesse est l’une des six sensations basique qu’on peut ressentir en tant qu’être humain, c’est un peu le contraire d’être heureux, c’est d’avoir un moral bas et de se sentir moralement mal.

Il faut avouer que tout le monde se sent triste à sa manière, même les personnes qui ont toujours l’air joviales et heureux, cette tristesse peut être une réaction à des changements à notre vie, à des imprévus ou accidents qui se produisent.

Mais ce qui est bien, c’est que l’être humain a la capacité d’accepter et de dépasser cette tristesse en s’adaptant avec pour au final redevenir heureux, il faut juste apprendre à le faire, alors si vous aussi vous sentez mal et triste mais ne savez plus quoi faire nous avons la solution pour vous.

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Astuces pour accepter et dépasser sa tristesse

Triste que faire : c'est quoi cette émotion ?

Voici comment dépasser sa tristesse :

  • Commencez par écrire dans un carnet ce qui vous rend malheureux,
  • essayez de sortir avec vos amis, de vous défouler, de rire et oublier vos problèmes,
  • pleurez quand vous le voulez ne le laissez pas en vous,
  • essayez de voir les choses du bon côté.